DANCE MED EKSTRA MEGET TONING

I denne time har vi fokus på at træne kroppens store muskelgrupper, så som bl.a. ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedre din muskeludholdenhed. Herudover har vi fokus på stabilitet og balance.

Crossdance™ POWER er i familie med den Crossdance-time, du kender – du træner stadig efter en modulopbygget time, men bare med meget mere vægt på bodytoning.

Vi træner både med og uden redskaber.crossdance power

 


INSTRUKTØR: MAJ DRAGERSDALmaj dragersdal
Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram